(812)995-00-19
м. ул. Дыбенко, пр. Большевиков д.18
ТРК "Невский-2" этаж 6
(812)995-26-25
м. Звездная, ул. Ленсовета д.72
    5 лет работы
    10,000 клиентов
    20 стилей
    40 преподавателей
    5 залов

АЭРОЙОГА

Главная » АЭРОЙОГА
Записаться Что надеть?

Нет расписания

Существует десять причин, по которым рекомендуется заниматься аэро-йогой.

Доступность аэройоги

Занятия аэройогой могут быть доступны для всех людей. И это нужно понимать буквально. В данное время есть даже специальные программы, которые разработали для малышей от полугода и старше, и для пожилых людей.

Аэройога идеально подходит для новичков

Классическая йога требует много времени. Нужна тщательная подготовка для освоения некоторых поз. Фиксируя тело упругими лямками гамака для аэройоги, новичков получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые и другие, не боясь получить травму.

Оздоровительный эффект от аэройоги

Польза аэройоги в том, что она помогает людям, которые имеют проблемы со своим опорно-двигательным аппаратом. Астматикам она также идеально подойдет, потому что в комплекс упражнений входит дыхательная гимнастика. Кроме того, занятиям аэройогой показаны тем, ктотстрадает нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью, болями в ногах, диабетом, нарушениями работы мочеполовой системы, заболеваниями прямой кишки.

Одежда для занятий

Спортивная форма для антигравити-тренировок должна облегать ваше тело, но не сковывать движения. Если одежда будет слишком свободной, то есть риск того, что вы запутаетесь в ней. Объемные футболки могут задираться при переворотах, что станет отвлекать вас и создавать дискомфорт. Спортивное белье даст нужную поддержку груди и позволит вам чувствовать себя свободнее.

Читать далее

Расписание
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Филиал:
Дыбенко
Набор группы записывайтесь)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21:00 - 22:00
Дыбенко
Набор группы записывайтесь)
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:45 - 12:45
Дыбенко
Набор группы записывайтесь)
Нет открытых уроков
E-mail Подписка
Смс подписка:
Акции, открытые уроки, новости
Сообщение администратору
Сообщение директору
Запись на Pole dance
танец на пилоне
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Открытые группы
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на занятие Хип-Хоп (10-15 лет)
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Хореограф: Елена Бердникова.
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
инфо по тел.995-00-19
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Открытые группы
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)