Аэростретчинг – это комплексная динамичная растяжка всего тела.
Занятия проходят на аэро – гамаках и благодаря им невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Тренируясь в специальных гамаках, вы легко избавитесь от мышечного напряжения и стресса. Самое главное, вы получите приятные ощущения полета и невесомости. Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных.
- Стимулирует кровообращение и запускает процессы обновления в кровеносной системе;
- Устраняет напряжение со всего тела;
- Помогает избавиться от комплексов, зажатости;
- Избавляет от скованности позвоночника;
- Улучшает функционирование органов системы дыхания.
