Растяжка или стретчинг (stretching)
Это комплекс специальных практик, придающих растяжение и эластичность мышцам, обеспечивающих суставную гибкость. Скорее всего, стретчинг берет свое начало в древней медицине, установившей прямую связь состояния мышечной материи, суставного, костного каркаса и здоровьем человека. Несмотря на то, что stretching не имеет своего основателя, известно, что данный спектр упражнений использовался при подготовке спортсменов еще в Римской Империи. В отдельное направление он был выделен за счет своей огромной пользы на подготовительном этапе любых тренировок или соревнований (снижение уровня травмирования, повышение эффективности конечного результата). Под началом опытного тренера, каждый сможет быстро и правильно сесть на продольный и поперечный шпагаты, стать пластичным, гибким, грациозным и выработать танцевальную мягкость. В нашей танц-школе обучение стретчингу проводится высококвалифицированными специалистами, имеющими за плечами серьезный опыт и всей душой «болеющих» за результативность своего труда. Начав заниматься в наших танц-классах, вы сможете: Сделать свою систему мышц эластичной и подвижной; Приобрести пластичность каждого сустава; Улучшить осанку и научиться управлять телом; Омолодить организм в целом, что сразу скажется на вашей внешности самым положительным образом; Усилить деятельность головного мозга и избавиться от болей головы; Гармонизировать эмоциональные и психологические составляющие вашей психики и обрести внутреннее равновесие. Если вы решите заняться растяжкой, наша танц -школа на Дыбенко (ТРК Невский) ждет вас.
