Тебе точно нужно попробовать пол дэнс
Каждая современна девушка, мечтает о красивой и стройной фигурке. Способов приобрести ее, пожалуй, существует множество, можно изнурять себя диетами, работать в спортзале, бегать по утрам, а можно заняться танцами.
Направлений танцев, существует огромное множество, а в условиях современного города, не проблема найти рядом с домом танцевальный класс. Выбирая направление, нужно учесть свои предпочтения и темперамент, будут это страстные быстрые танцы, или спокойный вальс. Выбор остается за каждым, но сегодня, речь пойдет о Рole dance. Не стоит путать его со стриптизом или танцем возле шеста.
Данное направление, это комплекс упражнений на пилоне, а также элементы хореографии и растяжки, является исключительно женским, очень чувственным и сексуальным.
Танцы не только помогают телу приобрести хорошую форму, стать более гибким и выносливым, но и как любой спорт, укрепляют сердечно-сосудистую систему, снимают стресс, улучшают обмен веществ.
Если рассматривать психологическую пользу от этого направления, то оно позволяют раскрепоститься, почувствовать свою сексуальность, убрать зажимы, стеснительность.
Наряду с этим, Рole dance, это серьезная физическая нагрузка и благодаря этому, идеальный рельеф тела и сброс веса вам гарантирован. Занятия можно начинать при любой степени подготовки, и пригоден для тех, кто никогда ранее не дружил с танцами и спортом, так как существуют уроки для новичков, на которых начинается изучение с азов. Сегодня, в любом крупном городе, без проблем можно найти множество залов, где преподают Рole dance, поэтому стоит только выбрать подходящего преподавателя и найти 3-4 дня в неделю на занятия. Нужно быть готовым к появлениям синяков и ушибов, пожалуй, без этого, сложно освоить данный спорт, но взамен, уже примерно через месяц тренировок, можно будет ощутить первые результаты на фигуре.
Если есть желание заняться dance, то, конечно же, логичнее сначала сбросить немного лишнего веса, но исключительно для вашего же удобства. Упражнения на пилоне, подразумевает работу с собственной массой тела, и естественно, сложно держать большой вес.
Хотя, начав тренировки, вес сам начнет стремительно снижаться, да и у женщины, появится дополнительная стимуляция, умерить свой аппетит под контролем.
Любая деятельность, должна приносить радость и удовлетворение и только тогда, можно достичь результатов. Хотя многие и мечтают о точеной фигуре, танцы на пилоне, пожалуй, не для каждой. Здесь важно найти свое, понять, что даст Рole dance вам, помимо красивых форм? И если цель, раскрыть свою сексуальность, почувствовать себя соблазнительной, ощутить свою женственность, эротичность, то это ваше. Тогда вперед, к покорению своей лени, страхов, комплексов и установок. И все непременно получится.
