Хип-хоп для детей 6+

Самое модное танцевальное направление у сегодняшней молодежи. Эта танцевальная культура дословно переводится как “модный прыжок”. Поэтому тут так мало пластичных движений и много прыжков и скачков. Музыка и движения тела полностью переплетены друг с другом. Ритмы музыки меняясь, заставляют тело изменять агрессию на расслабленность и наоборот. Отличается хип-хоп своей “горизонтальностью”: большинство движений танцор совершает в плоскости пола, что позволяет мышцы ног расслабить, а туловище посадить максимально низко земле.

Появился этот молодежный танец в Америке, в самых бедных афро-американских кварталах. Безработные молодые люди устраивали баттлы на улицах, пытаясь заполучить звание самой лучшей “уличной” танцевальной группы. Свой неповторимый “рисунок” исполнения хип-хоп получил благодаря тому, что зародился он среди афроамериканцев. По религиозным воззрениям африканцев считается, что боги живут в земле, а не на небе. Именно поэтому все движения данного танца направлены вниз. Для Африки характерны ударные инструменты (в особенности барабаны и тамтамы), поэтому хип-хоп весьма ритмичная музыка. Хип-хоп подразделяется на новую и старую школы. К последней относятся такие направления как локинг, брейк данс и поппинг.

Современная школа хип-хопа появилась в 1990-х годах прошлого века. Она совмещает в себе как движения старой школы, так и совершенно новые стили. Основное отличие старой и новой школ — в разном выставлении акцентов в танце. Так, современный хип-хоп делает упор на работу ног, а канувшая в лету школа — на акробатические элементы. Свое перерождение хип-хоп получил в конце 20 века. Изменился не только танец, но и музыка. Она стала жестче. При всех своих изменениях, хип-хоп сумел сохранить свою уникальность. И пусть этому танцевальному направлению чуть больше 40 лет, он стремительно развивается. Из простых в исполнении танцевальных движений он превращается в сложные и трудоемкие, с сильной техникой. Хип-хоп сегодня — это харлем шэйк, крип волк, бути поппинг, шаулда лин. С этими и многими другими направлениями вы познакомитесь на занятиях и, при желании, научитесь танцевать.

Дети невский район

Детские кружки в невском районе Санкт-Петербурга

Август и сентябрь очень напряженный период для родителей. Деток надо подготовить к школе и садику. Купить школьную и спортивную форму, все необходимые канцтовары. А также нужно подобрать для ребенка дополнительные кружки, с учетом интересов ребенка и расписания занятий.

Мы решили немного помочь родителям и подготовили краткий обзор возможных кружков.

1. Математические кружки.

Кружки шахмат, программирования, робототехники, ментальной математики и много других аналогичных направлений. Сегодня выбор таких занятий просто огромен. Достаточно подобрать удобную школу и расписание, посмотреть, где будет интересно заниматься именно вашему ребенку. Такие занятия конечно отлично развивают математические способности малыша, системное мышление, способность концентрировать внимание и усидчивость, расширяется кругозор.

В эпоху цифровых технологий это очень перспективное направление развитие. Эти занятия безусловно пригодятся ребенку как в школьной программе, так и в дальнейшем при выборе профессии. Если у вашего ребенка есть склонность к математике, ему обязательно понравятся такие занятия.

2. Языковые школы.

В современном мире всеобщей глобализации все труднее обходиться без знания иностранных языков. Кроме того, изучение другого языка и культуры другой страны отлично расширяет кругозор и способствует общему развитию ребенка. Занятия могут проходить как в группах, так и индивидуально с преподавателем. Для малышей занятия проводят всегда в игровой форме. Это способствует легкому усвоению и формирует благоприятное отношение и интерес ребенка к изучению языков в дальнейшем. Советы начать обучение языкам до школы имеет ряд оснований. В первую очередь, более низкая нагрузка на дошкольников позволяет им легче усвоить базовые знания.

3. Художественные и музыкальные школы.

Творческие занятия развивают мелкую моторику, тренируется память, внимательность. Появляется возможность выявить таланты и способности ребенка. Формируется художественный вкус и чувство прекрасного. В процессе занятий у детей вырабатывается работоспособность, усидчивость и аккуратность. Развивается фантазия, что в целом благоприятно влияет на психическое и интеллектуальное развитие ребенка. Творчество — это всегда самовыражение, что очень важно для правильного формирования личности ребенка.

4. Спортивные и танцевальные студии.

Очень важно в череде разных развивающих занятий не забыть про физическое развитие ребенка. Большую часть дня ребенку приходится сидеть, его подвижность очень ограничена уроками и дополнительными занятиями. А детям очень важно много двигаться для полноценного развития и здоровья. Танцы также помогают раскрыть творческий потенциал ребенка, развивают навыки коммуникации и работе в команде. Выберите для ребенка подходящее по темпераменту направление из богатого набора предложений.

Если вы решили отдать ребенка на танцы, то приводите его в нашу школу Cosmo Dance в Невском и Московском районе Санкт-Петербурга. Мы принимаем детей с 4 лет на разные танцевальные направления. Высокий уровень профессионализма наших тренеров поможет в физическом развитии ваших деток. Доброжелательная обстановка превратит занятие в любимое времяпровождение вашего ребенка.

Танцы для похудения

Танцы для похудения

Быстро и без труда распрощаться с лишним весом в домашних условиях – реально. Займитесь танцами! Так уберете проблемные сантиметры, поднимете тонус организма, улучшите рельеф мышц. Появится сила, настроение, крепкое здоровье.

Не можете себе позволить занятия с тренером? Не беда, практикуйтесь самостоятельно. Продуктивно заниматься таким образом можно ирландскими, восточными, латинскими и другими направлениями.
(далее…)

Танец живота, худеем!

Танец живота – это яркое, манящее танцевальное направление для женщин, которое позволяет раскрыть внутреннюю энергию, женское начало и сокрытый потенциал. Это – гипнотическая «игра» тела, проработка каждой мышцы, необыкновенное представление, искусство притягивать и покорять. При этом танец несет в себе огромную пользу. Такой эффект достигается не только благодаря плавности и грации движений, но и в силу его благоприятного воздействия на женский организм и репродуктивную систему. Зародилась эта магическая наука на Востоке, но точное место ее происхождения и автор неизвестны. Принято считать это танцевальное искусство одним из самых первых и древних на планете. За многие столетия танец совершенствовался и дорабатывался, впитывал в себя многообразие культур и традиций. Только в начале ХХ века на Западе ему была присвоена профессиональная разновидность, и он стал восприниматься как серьезное направление. Сегодня эти будоражащие кровь движения построены на основе:

(далее…)

Шафл танец обучение для начинающих

Яркий танец из будущего

Даже несмотря на то, что впервые о шафл узнали еще в далеких восьмидесятых, сегодня этот необычный танец снова набирает свою популярность. Фирменная особенность стиля – имитация скольжения, «шаркающие» движения ногами.
(далее…)

Дэнсхолл танец

О истории Дэнсхолл (Dancehall)

Этот уникальный танец появился на улицах Ямайки. В нем просматривается собственный характер и подача. При этом состоит он из множества переходов, подстилей. Изучение денсхолла начинается с основ, базовых степов которые затем под музыку складываются в единую и законченную хореографию.

Любопытно, что почитатели этого движения постоянно организовывают специализированные лагеря. Самый известный из них – «Big Up Kemp». Ежегодно летом сюда стекаются тысячи фанатов, готовых показать миру и соперникам свои умения. В России впервые мероприятие прошло в 2011 году и стало самым популярным культурным событием. Последующие четыре раза запомнились публике большим количеством участников, преподавательским составом и способностями 50 лучших претендентов на главный приз.
(далее…)

Танцевальная студия для детей

Танцевальная школа «Космо» ждет мальчиков и девочек для занятий. В уютных классах с профессиональными педагогами ребята погружаются в интересное путешествие мира танцев.

Хореография — путь к высвобождению творческого потенциала Вашего чада. Внутри коллектива ребенок заряжается положительными эмоциями и растет в эмоциональном плане. Юные студенты сотрудничают друг с другом, приобретают необходимые коммуникативные навыки для будущей взрослой жизни. В школе танцев воспитанники направляют энергию, бьющую через край, в нужное русло. А также повышают культурный и эстетический уровень. Для здоровья детей необходима физическая активность и грамотное распределение нагрузки, что с легкостью предоставляют уроки пластики и сценического мастерства.

Преимущества танцевальной студии для детей «Космо»:

(далее…)

Детские современные танцы

Живете в Санкт-Петербурге и мечтаете, чтобы ваш ребенок научился танцевать, чувствовать ритм, свое тело? На сайте cosmo.su вы найдете необходимую информацию о танцевальных направлениях.

А чтобы поиски прошли быстро и увенчались успехом – воспользуйтесь фильтрами. При этом наглядные таблицы позволят сравнить стили, что преподают в них, стоимость обучения, чтобы подобрать подходящий вариант для вас.

Детские современные танцы – отличная возможность для малыша проявить себя, научиться уверенности, трудолюбию, усердности. Это шанс провести весело и ярко время, найти новых друзей, хобби. При этом ребенок будет: (далее…)

Барре фитнес

Что такое «Барре»? Секрет популярности жанра в России

Создатель этого танцевального направления – немецкая балерина Лотте Берк.  После серьезной травмы девушка не захотела терять спортивную форму и придумала этот фитнес. Занятия помогают без труда держать тело в тонусе, сжигать лишние калории. А также прорабатывать идеальные рельефы фигуры.

С годами сюда добавили пилатес и йогу. Сделав их тем самым эффективнее и доступнее.

Только красота и эстетика. Это разумный выбор для женщин, ведь во время занятий прорабатывается гибкость, пластика. Вырабатывается умение преподать себя с правильной стороны, любить себя.

На чем базируется метод

Техника упражнений базируется на балетных и силовых элементах. А еще в правильном сочетании нагрузок, комбинировании. Выполнение разных амплитуд, долговременное фиксирование позиций – секрет успеха «барре», полезная нагрузка для организма.

Тренировки не под копирку

Занятия «барре» – включают больше 140 разновидностей телодвижений. Их совмещают, что создает много новых вариантов тренировок. Скучно не будет!

Отметим, что во время физической активности используются гантели малого веса, мячи, резинки и другой спортивный инвентарь. Главный помощник – станок, предназначенный для растяжки и разминок.

Сколько калорий можно сжечь

За одно полноценное занятие длительностью 50-55 минут можно без труда сжечь 400-500 килокалорий.

Как часто заниматься

Эффект от занятий и результат в этом деле – процесс постепенный. Сначала перемены коснутся осанки, появятся силы, бодрость. Затем, через 5-6 занятий в неделю подтянется тело, уйдут лишние сантиметры. Далее станут прорисовываться новые изгибы и очертания, тонкая талия, пропадет живот. Ну и наконец, мышцы приобретут аккуратный рельеф, прокачаются ноги.

«Barre» и «body ballet» – одно и то же?

В первом случае метод основывается на конкретике, четкой структуре занятий. В «body ballet» каждый тренер подстраивает занятия и комплекс упражнений под себя.

В них также нет сильной интенсивности, упор идет на разучивание хореографии и эстетических связок.

Для кого занятия

Подходят всем желающим. Для начала тренировок не нужна подготовка, умения. Тренер подбирает нагрузку под каждого. Ловкость и уверенность телодвижений к ученикам приходят постепенно.

Противопоказания

Помните, нельзя приступать к упражнениям на голодный желудок. Организму нужны силы и выдержка. Также стоит посетить доктора и проверить здоровье, чтобы не принести себя вреда спортом.

Занятия запрещены, при вегето-сосудистых болезнях. В остальном тренировки адаптированы для минимальной нагрузки на суставы и связки.

ВАЖНО! О болевых ощущениях и проблемах стоит сообщить тренеру. Он подкорректирует нагрузки.

С чем совмещать «барре»

Полезно совмещать метод с йогой, танцами, растяжкой. Это позволит закрепить результат и быстрее добиться «фигуры мечты».

Форма для занятий

В этом случае подойдет любая спортивная одежда. Обувь не нужна, пользуйтесь носками или чешками. Вот так просто и удобно!

Шафл танец

Шафл танец, который собрал в себя много свободы и импровизации. Именно поэтому он так тебе нравится, что хочешь научиться тоже).

Танец Шафл родом из австралийского города Мельбурн. Он был придуман в конце 80-ых годов и быстро приобрел известность на андеграундной сцене. В 21 веке он популяризовался за счёт интернета, а именно — Ютуба и Инстаграма. Его основным элементом являются скользящие шаги. Танцор создаёт визуальную иллюзию парения над землёй, притягивая восхищённые взгляды зрителей и случайных прохожих. Исполнять шафл танец можно по-разному: встречается как воздушный, женственный стиль, так и агрессивный. В первую очередь это зависит от выбранного бита.

Shuffle Dance
В 2017 году cutting shapes породил ещё одну волну популярности шафла. Это относительно новая разновидность, где в роли танцоров выступают молодые девушки. Ее называют смешением классического shuffle и фри степа. Танец включил в себя ранее неизвестные элементы, что определенно сказалось на его зрелищности. Одна из ярких представительниц движения — это Gabby J David. Благодаря Инстаграму она получила признание аудитории, у нее появились сотни тысяч поклонников. А видео с обучением для начинающих шафл танцу стали искать в сети ещё чаще.

Такую популярность среди девушек легко объяснить. Танец ногами шафл создаёт кардионагрузку, задействует мышцы бедер и ягодиц. Активная тренировка заменит несколько часов упражнений в спортзале. А регулярные нагрузки позволят поддержать хорошую физическую форму.