Что необходимо знать новичкам о сальсе?

  • Что необходимо знать новичкам о сальсе?

    Танец – это искусство, сальса – это искусство реализовывать себя в танце. Рассматриваемое танцевальное направление действительно можно назвать искусством в искусстве, ибо оно позволяет соприкоснуться с прекрасным любому человеку, вне зависимости от его возраста и пола. Но далеко не все этой возможностью пользуются, и в первую очередь потому, что на своих первых обучающих занятиях совершают типичные для новичков ошибки, которые заставляют людей разувериться в своей способности научиться танцевать сальсу. Как избежать этих ошибок? Стоит прислушаться к профессионалам, а они советуют следующее.

    Во-первых, никогда не спешите. Сальса – это очень экспрессивный танец, но экспрессия – это не синоним спешки. Не старайтесь сразу же выполнить движения четко и резко, начните с простейшего – запоминания танцевальных движений, их медленного исполнения и постепенно увеличения скорости оного. Единицы осваивали технику сальсы в первые месяцы, так что будьте уверены, если что-то не получается на первых занятиях, вы далеко не самый плохой ученик.

    Во-вторых, обучение сальсе сродни обучению езде на велосипеде. Может многое не получаться, может быть не заметен прогресс, но в один прекрасный день вы, как говорится, сядете на велосипед и поедете, и этот навык будет оставаться с вами всю жизнь. В сальсе происходит то же самое, отсутствие видимого прогресса вовсе не говорит о том, что его нет. Просто он пока не проявился, потому запаситесь терпением и продолжайте работать, результат обязательно придет!

    В-третьих, начинайте с малого в количественном плане. Не пытайтесь выучить сразу все движения. Лучше начните с нескольких, доведите их исполнение до автоматизма, после этого переходите к изучению следующих. Память – это способность не только нашего мозга, но и мышц. Если вы довольно долго будете отрабатывать одно и то же движение, вскоре его исполнение перерастет в навык, т.е. в автоматизированное, подсознательное действие, которое вы не сможете забыть.

    И, наконец, в-четвертых, научитесь получать удовольствие от процесса. Сальса – это зеркало души. Если вам будет что-то не нравиться, это обязательно проявится в процессе обучения. Но вот если вы будете получать удовольствие от занятий и от самого танца, даже если что-то не получается, поверьте, эффективность процесса обучения повысится в разы.

    сальса

  • Учимся мастерски вращаться в сальсе

    учимся сальсе

    Ты себя спрашивал, как научиться круговым вращениям, если никогда раньше не пробовал? Ученик приобретёт навыки только если будет отличное настроение, выполнение рекомендаций и закономерностей (отточенное обороты плевого пояса, полусогнутые ноги, баланс всего тела).

    И в противовес, когда вы думаете, у меня не получится, то точно время вы потратите в пустую и регулярные занятия не спасут. Круговые и не только перемещения плеч — база, без которой не выплыть. Основа не в ногах и руках. Главным участником являются плечи, которые мы обязаны очень быстро вращать и следовать за ними и не забываем про равновесие. Остаёмся всё это время в полуприседе. Соблюдение правил делается для облегчения вращения т.к. наш таз смещается чуть ниже тем самым помогает нам держать равновесие и не забываем опять же про осанку. Наша прямота это не просто, потому что нам так хочется, как бы для красоты, а для чёткого контроля всего тела.

    Руки не должны вести себя, как им угодно, а быть строго на своих местах: не занятая в процессе рука должна быть путь ниже уровня пояса ладонью наружу. Дополнительный контроль тела рукой, так можно выразиться. И только такое положение рук и никак иначе. Придётся забыть про занесение рук за спину и это не каприз, а опыт миллионов людей, которые утверждают, что это дополнительный баланс. Другая рука, занятая танцем, находится в положении согнутой кочерги перед лицом. И это так же обязательные правила, для правильного вращения. Так же не мало важно уметь держать баланс и без партнёра, который может вас отпустить в самый не подходящий момент танца, а падать нам не надо. Только соблюдая все вышеперечисленные условия и наставления у нас с вами появятся возможности сделать мастера. Приходите в Cosmo Dance и мы обучим вас «Сальса». Для танца не важен возраст, состояние тела. Танцевать может каждый, главное желание.

  • Бачата

    бачата

    Будь водой, не наступай на ноги, плавность и нежность – а ты как думал, да это обжигающий, темпераментный танец.

    Слившись, оба танцора становятся одним организмом, единым телом. Это чувства и бурлящих эмоции.

    Мир вертится и бачата не стоит на месте и улучшается, добавляются интересные обороты и выпады. Танцующие Бачату достойны, чтобы их лицезрели. Увидев простые как может показаться движения, кажется, что освоить всё легче лёгкого, но поверьте вам кажется. Исключительно у нас в CosmoDance Вы сможете в полной мере овладеть всеми элементами этого потрясающего танца.

    Усвойте главное. Бачата не танец одиночек и здесь нужна командная работа с партнёром. При абсолютном совпадении общих честь и наклонностей с партнёром выйдет шедевр. Естественно для достижения успеха никто не отменял часы тренировок и постоянные занятия, вместе с напарником. Уяснить стоит и то, что только под присмотром преподавателя есть шансы на положительный исход всего обучения в целом, чтобы на начальном этапе сразу пресекать все неточности и исправлять помарки. Вот несколько рекомендаций. Во-первых ведущий в тандеме мужчина, и потом женщина, а кому же тогда в танце выражать краткость и покорность при движениях бёдрами?  Так же нам понадобится растяжка и гибкость тела. Это придаёт танцу антуража и делает его очень насыщенным и одновременно с этим простым, непринуждённым. Эссенцией Бачата является вращение бёдрами у неё и у него вращение всем телом. Безупречное исполнение показывает опыт мужчины основы танца, уровень именно в этом и заключается, в правильном выполнении ключевого элемента. Ещё совет новичкам не бояться экспериментировать, ведь, бачата это и есть импровизация, главное не забывать про основные элементы.

  • ИМПРОВИЗАЦИЯ В БАЧАТЕ

    Бачата

    Особенность и важность самодеятельности. Танцуя бачату исполнители делают преимущественно несложные элементы. Эта особенность даёт возможность обучиться танцевать бачату практически любому. Тем не менее ключевым моментом бачаты являются эмоции и чувства. И вот именно тогда и нужна импровизация, исполняя абсолютно свои движения при проявлении чувств.

    В первую очередь, естественно, необходимо знать основы и базовые элементы. Эти навыки приложатся уже с первых занятий бачатой. Как только вы освоили некоторые движения в школе, не стесняйтесь их оттачивать дома. Пробуйте изменять ритм, чтобы довести движения до уровня рефлексов и пробовать менять местами элементы или изменять музыку.

    Не забывайте, что это в первую очередь самовыражение и если просто копировать движения учителя, то ничего не выйдет. Ключом к успеху является отличное настроение.

    Поскольку импровизация – это своего рода искусство, то без вдохновения никуда. Однозначного ответа когда именно начинать импровизировать не существует. Для каждого мир видится по своему и важно самому определись когда хочется завершить танец своими элементами. Просто сделайте так как подсказывает вам сердце и это будет лучшая импровизация. Сильно не увлекайтесь, ведь это танец с партнёром и не стоит забывать что вы не один. Будет не лишним предупредить и согласовать ваши действия.

    Ведь он тоже может внезапно для вас начать свою собственную импровизацию и тем самым застать вас врасплох.

  • ПОЧЕМУ СТОИТ УЧИТЬСЯ КУБИНСКОЙ РУМБЕ

    Перечислим главные особенности кубинской румбы и сразу всё станет ясно, куда завтра пойти и чем заняться:

    1. Чёткое понимание что есть кубинская румба. Лёгкое раскрепощение, способность исполнять партии, и осуществлять их взаимную связь с этим искусством. Вот что повысит вас на уровень или даже больше.

    2. Совершенствование гибкости. В кубинской румбе руки, плечи, корпус и бедра двигаются практически независимо друг от друга — смотрится шикарно. Приобретается своеобразное раскрепощение, которое уже ни с чем не спутать. Так же само собой приложится координация движений, которые никогда не бывают лишними в наше неустойчивое время.

    3. Гляделки. В освоении кубинской румбы есть интересные особенности игры взглядов. Многие не умеют или даже испытывают дискомфорт при обмене взглядами. Мы это исправим. Танец предполагает различные взгляды, общение жестами и мимикой, которые выводят на новый уровень ваше общение с партнёром.

    4. Кубинская румба прокладывает дорожку и к ряду других направлений таких как Оришас и Абакуа, танцевальные элементы которых есть в румбе, и это радует.

    5. Отсылки к Salsa. Сальса и румба — это уже как обязательные программы на всех современных мероприятиях.

    6. Выносливость. Румба даст фору сальсе и бачата вместе взятым в нагрузках, если вы хотите быстро привести себя в форму, то выбор очевиден. Частые ритмичные движения, низкие приседы, это автоматически укрепляет вас комплексно и даёт выносливость и силу. Будет чему завидовать. Формы тела не оставят равнодушным никого.

    7. Даже кубинская румба для новичков в этом танце задаёт темп и своеобразные ощущения.

    8. Регулярные тренировки румбой помогают ощутить танец. То медленнее, то быстрее, меняется всё быстро, стремительно, особенные движения. Чем не увлекательная аэробика.

    9. Постановка корпуса. Не волнуйтесь, с первого занятия вам будут ставить именно положение тела в пространстве. Это основа основ. И в заключении! Научившись сальсе обязательно придёте к танцу Тимба. А уж тимба обязывает держать марку, и без кубинской румб вам уже не обойтись.

    танец румба

     

  • Реггетон и новички

    Реггетон лёгкость и эйфория – так выражаются многие танцоры, описывая своё состояние во время танца.

    Реггетон включает в себя весьма интригующие и ненавязчивые движения сразу из многих танцев. Он вдохновляет именно неповторимостью, воодушевлением и лёгкостью. Этот танец для тех, кто любит свободу движения. Преобладают ритмичные элементы с подключением корпуса, плеч, бедер. Танец включает в себя набор оборотов и своего рода вибраций. Мастера своего дела не редко добавляют акробатику. Танцорам реггетона легко приковать внимание публики к себе и они будут наблюдать танец с интересом до конца. От характера музыки танец может быть, как романтичным, так и импульсивными. Практически всегда латиноамериканские танцы это парная работа, хотя для реггетона не исключено вполне себе самостоятельное исполнение в одиночку. В парном же исполнении, бросаются слегка вызывающие элементы. Всё намекает о страсти и чувствах. Были в своё время и сторонники запретить именно парное исполнение. Они заявляли о чересчур откровенных движениях, однако их протесты не остались услышанными. В современном мире этот вид танца достаточно востребован. Для того чтобы освоить его не обязателен даже партнер так как практически все элементы самодостаточны для исполнения одним танцором. Реггетон сто процентов укрепит ваши мышцы и преобразует тело, тут об этом и говорить не стоит. Так же, ко всему прочему, обороты корпусом и не только им научат идеальному владению своим телом. Учиться танцу можно практически в чём угодно, главное, чтобы вам было удобно. Навыки реггетона пригодятся в жизни всем без исключения. Вы сможете получать удовольствие от самого движения, ощутите лёгкость и свободу.

    уроки танцев

  • Парные танцы

    Просим любимого вместе ходить на парные танцы.

    Танцы – лучший способ выкинуть всё из головы. По средствам танца любой может почувствовать себя свободным и сохранить стройность фигуры. Подмечено, что мужчины более сдержанны, что касается вопроса потанцевать на людях, чем женщины. Танцы разделяются на множество видов: бальные, спортивные, восточные и огромное число других направлений. С годами мужчины всё меньше готовы пойти танцевать: улетучивается былой запал, вырастают свои некие убеждения. Когда вы хотите потанцевать, а ваш муж стремится этого избежать постарайтесь в первую очередь понять причину его «нелюбви» к танцам. Объясните ему, что вам нравится танцевать именно в его компании и никак иначе. Донесите, что начинать учиться в школе танцев ничуть не хуже фитнес зала, а порой даже лучше, веселее и интереснее. Ваш мужчина будет чувствовать в себе дополнительные силы при занятиях парными видами танцев. Появится привлекательная фигура и мужественность. Все танцы без сомнения полезны для здоровья: осанка, рост мышц, здоровый цвет лица. Ваш мужчина должен понять, что танцевать одной с сидящим рядом за столиком муже, это не про вас. Если вас часто приглашают в различные места или вы сами любите принимать гостей, то танцевать просто необходимо уметь. Ведь что за праздник без весёлых плясок? Не стоит забывать, что занятия парными танцами дают чётко понять желания друг друга, а также отлично владеть собой. Разгрузить своё эмоциональное состояние, снять усталость и стресс, согласитесь это лучше чем ругаться дома. Приведите в пример пары, которые уже ходят на занятия и как они преобразились за это время. Почему бы и вам не попробовать? Будьте готовы даже помочь мужу в чём либо, хотя бы на начальных этапах, если он ссылается на нехватку времени. Найти школу не составит особого труда, позвонить и всё выяснить. Вашему любимому останется только выбрать направление и дальше всё будет хорошо. Будьте податливы, но в тоже время убедительны. Акцентируйте внимание на приобретении новых навыков, друзей и хорошем настроении и всё у вас получится!

    blank

  • Сальса — танец и физическая нагрузка

    blank

    Во вселенной встречается немалое множество всевозможных разновидностей танцев. В современном мире их следует сопоставить с простыми тренировкам, которые не только обучают искусству танца, но и представляют из себя своего рода хобби. Большое значение для людей при выборе конкретного направления имеет такие вопросы, как: что я получу в итоге от этих нагрузок? приведу ли в порядок свой вес? с каких лет нужно заниматься? и масса тому подобных вопросов…

    1. Нагрузки. Не секрет, что прогресс не стоит на месте и нам всё меньше приходится двигаться для экономии времени изобрели всевозможные гаджеты помощники, мессенджеры, лифты. Работа превратилась в сидячую. Перекусы в офисе так же не благотворно влияют на наш вес, да и сами продукты не всегда лучшего качества. Многие тем не менее так же придя домой снова садятся за компьютер. Из этого всего следует, что нам просто необходимы активные физические действия. Конечно у всех свои вкусы на этот счёт, пусть то тренажёрный зал или бассейн, а для кого-то это занятия танцами.

    2. Вес. В наш век фастфуда проблемы с лишним весом всё больше начинают волновать мужчин и женщин практически всех возрастов. Многие пытаются выйти из положения прибегая к различным диетам, в надежде получить желанные формы, но это далеко не каждому под силу, как показывает практика. Уже давно доказано, что танцы хастла на протяжении 2 часов заменяют плавание на 1,5 км, или пробежки на 5 км. Есть над чем задуматься. Кстати, можно попробовать и более лёгкий вариант – это обучение сальсе. Этот танец снимет напряжение после трудового дня, на время окунуться в мир лёгкости и беззаботности. Освоение сальсы – это не тяжёлые занятия, а весёлое времяпровождение и общение с такими же как вы людьми, которые хотят почувствовать лёгкость. Сальса для новичков даст массу положительных эмоций, подарит отличное настроение и придаст вашей фигуре желанную форму.