Pole Dance (пол дэнс)

Расписание Pole Dance (пол дэнс)

РАСПИСАНИЕ ДЫБЕНКО

загрузка расписания

Пол дэнс: 5 главных мифов о танцах на шесте

Завораживающие, необычные, манящие движения на шесте – сложное искусство. Пол дэнс – это не клубы, разврат, а увлекательный танец. Он покорил уже миллионы людей по всему миру.

Спортзалы, школы, сцена, тысячи соревнований – это делает пул дэнс профессиональным видом спорта. Но даже несмотря на растущую популярность, вокруг жанра до сих пор встречаются мифы и заблуждения. В этой статье разберем ТОП-5 из них, которые мешают развиваться Pole dance в нашей стране.

  • Пошлость, вульгарность, настоящий стриптиз

Несмотря на отсылки к кабаре и «Мулен Руж», пуле дэнс с 2014 года признан полноценным, почетным спортивным уклоном. Чемпионаты проводятся в России, Европе, Америке. В 2020 году планируется включить его в программу Олимпийских игр. Ведь он поражает своей красотой, грацией. А элементы и композиции, что выполняют девушки и парни – огромный труд, недели тяжелейших тренировок, воплощение силы и характера.

  • Слишком откровенно

Характерные требования к внешности обусловлены спецификой выступления и выполняемых трюков, связок. Открытая талия, бедра – позволяют лучше зафиксировать тело, а короткая одежда гарантирует безопасность танцора. Также на соревнованиях установлен ряд ограничений к «открытости» наряда, за несоблюдение которых занижаются баллы.

  • Это только для молодых

Развеивается идея сразу. Чувствовать себя уверенно на пилоне можно в любом возрасте, независимо от фигуры. Так по статистике средний возраст занимающихся составляет 25-40 лет. При этом они чувствуют себя уверенно в кругу коллег, в зале создаётся «особая» дружественная атмосфера, наблюдается солидарность, поддержка.

  • Pole dance – травмоопасное, болезненное увлечение

Любой вид спорта, физическая активность – это сначала сложно, а затем элементарно и интересно. При правильном старте и опытной помощи вы быстро и легко освоитесь. Такие занятия не причиняют вреда здоровью, не вызывают дискомфорт. Со временем они наоборот приведут вас в отличную форму, поправят самочувствие, настроение. Важно слушать тренера, выполнять все как он говорит.

  • Чтобы начать, нужна подготовка

Конечно, она не помешает, но и новички могут достичь больших высот. Зарядитесь внутренними установками, прихватите мотивацию и вперед! Вы очень быстро раскроетесь, научитесь держать равновесие, выполнять все композиции.

Не обращайте внимания на предрассудки общества, перестаньте оправдываться, тонуть в комплексах. Вы – хороши собой, женственны, сексуальны. Пол дэнс – танец для всех и каждого.

ВАЖНО! Вы можете выбрать четыре стиля:

  1. Exotic

Тут прокачивается гибкость, все группы мышц, пластика. Главная особенность – специальные туфли, гетры, наколенники, элементы гоу-гоу.  Акценты делаются на ритм, выносливость, эстетику.

  1. Pole Art

В этом случае гармонично переплетаются хореография и шоу, зрелищность, театральность. Упор на индивидуальность, яркость. Необходимость: продуманный образ, множество деталей, декорации, обаяние.

  1. Sport

Направление полностью состоит из спортивных элементов и комбинаций. Акробатика, переходы, сложные связки – характерность этого типа. Атрибутами выступают оригинальные костюмы, состязания, профессиональные судьи, шкала оценок. Внимание обращается на ловкость, чистоту выполнения.

  1. Fitness

 

Видео Pole Dance (пол дэнс)


Что надеть

    • • короткие шортики
    • спортивный топик
    • носочки

Пробное занятие


Индивидуальное занятие

Только вы и тренер