Пластика, волны и женственная хореография — без раздевания и без зрителей. Только зал, музыка, приглушённый свет и группа таких же взрослых, которые пришли за уверенностью.
Стрип-пластику часто ищут как «стрип танцы» или «стрип дэнс» — это одно направление. Ведут занятия хореографы школы.
ВЫБЕРИ НАСТРОЕНИЕ — СТРАНИЦА ПОДСТРОИТСЯ
Открыт набор — все 4 филиала: Дыбенко, Звёздная, Купчино, Озерки
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
1000 ₽500 ₽
От первой волны до собственного номера — в комфортном темпе, без сравнений и оценок.
База: работа корпуса, руки, походка. Тело учится двигаться плавно — эффект заметен уже вне зала.
Фирменный словарь стрип-пластики: волны телом, переходы, работа на полу и у стены.
Связки под музыку: собираем движения в танец, добавляем характер и своё настроение.
По желанию — постановка номера и сцена отчётного концерта. Только для тех, кто сам этого захочет.
Все 4 филиала у метро. Выберите ближайший — день и время подберём за один звонок.
И самая быстро проходящая. Вот что отвечаем на типичные сомнения.
Видео и фото с занятий — зал, пластика, постановки.
Стрип-пластика — танцевальное направление о пластике тела, волнах и женственной хореографии. Вопреки названию, к стриптизу оно не имеет отношения: на занятиях никто не раздевается и нет зрителей. Из «стрип»-эстетики направление взяло только лучшее — плавность, работу корпуса, красивые линии рук и уверенную подачу.
Это один из самых «взрослых» танцев: сюда приходят не за трюками, а за ощущением себя. Регулярные занятия меняют осанку, походку и то, как вы чувствуете себя в собственном теле — и этот эффект замечают быстрее, чем выученные связки.
Занятие длится 55 минут: разминка и мягкая растяжка, база (пластика корпуса, волны, проходки), затем хореография — связка под музыку. Уровни разделены: новички занимаются с нуля в своём темпе. Каблуки на старте не нужны — достаточно удобной облегающей одежды и носков. Актуальные дни и время — в расписании занятий.
Женщинам с 18 лет — без верхней границы и без требований к фигуре, растяжке или опыту. Если хочется больше акробатики и работы со снарядом — посмотрите pole dance, больше дерзости и ритма — тверк, огня и парной энергии — латину соло. Все направления для взрослых — здесь.
Осанку и походку — базовая пластика построена на вытяжении и контроле корпуса. Гибкость — мягко и постепенно, без форсирования. Координацию и музыкальность — волны и переходы учат слышать музыку телом. И главное — уверенность: умение красиво двигаться меняет самоощущение сильнее любых слов.
Набор открыт во всех четырёх филиалах Cosmo Dance: у метро Дыбенко (ТРК «Невский-2», пр. Большевиков, 18), Звёздная (пр. Юрия Гагарина, 42), Купчино (ТРК «Балканский-3», Балканская пл., 5) и Озерки (пр. Луначарского, 1). Оставьте заявку — подберём группу и удобные дни за один звонок.
Школе 11 лет, каждый месяц у нас занимаются больше 1000 учеников, рейтинг на Яндекс.Картах — 5,0 при 1386+ отзывах. Пробное занятие — 500 рублей вместо 1000, при покупке абонемента после пробного дарим дополнительное занятие. Цены на абонементы — на странице цен.
Нет. Это танец о пластике, волнах и женственной хореографии. Никакого раздевания на занятиях нет, зрителей тоже.
Нет. Группы набираются с нуля, гибкость развивается на самих занятиях. Возраст и комплекция значения не имеют.
С 18 лет. Верхней границы нет — в группах занимаются и в 25, и в 45.
Pole dance — работа со снарядом (пилоном), сила и акробатика. Стрип-пластика — партер и хореография без снаряда, упор на пластику. Многие совмещают: страница pole dance здесь.
Удобную облегающую одежду, носки или чешки. Каблуки не обязательны. Вода в кулере.
Пробное — 500 ₽ вместо 1000 ₽. Дальше абонемент: чем больше занятий, тем дешевле одно. Пропуски по болезни не сгорают — продлеваем по справке.
Группы для взрослых заполняются — оставьте заявку, подберём группу за один звонок.
Стрип-пластика — это плавность, мягкость и умение чувствовать себя красиво. Это не про «показать себя», а про то, чтобы снять зажимы, ощутить своё тело и двигаться свободно. Работаем с пластикой, партером и, по желанию, на каблуках.
Взрослым женщинам с любого уровня и в любом возрасте. Специальной подготовки не нужно — начинаем с базы в комфортном темпе.
Нужна ли растяжка и подготовка? Нет. Гибкость и пластика развиваются на занятиях.
Обязательны ли каблуки? Нет. Можно заниматься в носках или чешках, каблуки — по желанию.
Какая атмосфера на занятиях? Женские группы, доброжелательно и без оценок — сюда приходят за удовольствием и уверенностью.
HUSTLE Главная / Направления танцев / Хастл HUSTLE · ПАРНЫЙ ТАНЕЦ Хастл для взрослых в…
Современные танцы — это не одно конкретное направление, а целая танцевальная среда, в которой ребёнок…
Хип-хоп для детей в школе Cosmo Dance (Космо Денс) — для возраста от 4 до…
Что важно учитывать при начале занятий Танцы — это увлекательный и полезный вид физической активности…
Как подготовить ребенка и часто задаваемые вопросы родителей Танцы для детей — это не просто…
Как начать и что нужно учесть Спортивные танцы — это не только искусство, но и…
Как начать, что учесть и почему это полезно Танцы для детей от года — это…
Как выбрать, с чего начать и что учесть Бальные танцы — это уникальное сочетание искусства…
Как выбрать подходящую школу Занятия танцами для детей – это не только способ укрепить здоровье,…
Научиться танцевать с нуля можно в любом возрасте — для этого не нужны ни растяжка,…
Танец в детском саду — это ритмика и танцевальные занятия для детей 3–7 лет: короткие…
Коротко: контемп (контемпорари) — это современный сценический танец, выросший из балета, модерна и джаза. Его…
Модерн танец – это жанр танца, который зародился в конце 19-го века в Европе и…
Танцы для детей 5 лет – это не только увлекательное занятие, но и эффективный способ…
Шаффл на каблуках – это удивительный танец, который является комбинацией шуффла и танца на каблуках….
Занятия детскими танцами – это важное и интересное мероприятие, которое помогает развивать множество навыков у…
Для многих детей танец является не только увлекательным занятием, но и способом развития творческого потенциала,…
Добро пожаловать в школу танцев “Космо денс” в Невском районе! Если вы ищете занятие, которое…
Детские танцы развивают ребёнка сразу в четырёх направлениях: тело (осанка, координация, сила), эмоции (уверенность, умение…
Шаг 1: Изучение танго музыки Для того чтобы стать настоящим танцором танго, необходимо освоить музыкальную…
Тверк давно вышел за рамки клипов и стал полноценным танцевальным направлением: это про контроль тела,…
Вот подробная пошаговая инструкция, которая поможет вам освоить танец шаффл, который является популярным уличным танцем,…
Физическая активность является важным аспектом здоровья и развития детей. Вмешательство технологий и сидячего образа жизни…
Если вы хотите научиться танцевать бачату, необходимо освоить несколько важных элементов. В этой статье мы…
Когда решаешь заняться танцами, глаза разбегаются: хип-хоп, контемп, пол дэнс, бачата, зумба… Легко растеряться и…
«Мне медведь на ухо наступил», «уже поздно начинать», «все будут смотреть» — почти каждый, кто…
Шпагат кажется чем-то доступным только гимнастам, но на самом деле сесть на него может почти…
Танцы – это одно из наиболее эффективных упражнений, направленных на улучшение здоровья и физической формы….
Выбираете школу танцев в Санкт-Петербурге? Смотрите на четыре вещи: удобно ли добираться, есть ли ваша…
Человек может купить годовой абонемент в спортзал, но проходить всего несколько занятий, быстро потеряв мотивацию….