LATINA SOLO · ТАНЦЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Латина соло для женщин в Санкт-Петербурге

Партнёр не нужен.
Нужна только ты.

Сальса, бачата и реггетон — соло, без пары и без «кто поведёт». Час горячей музыки, пластики и уверенности, после которого спина сама выпрямляется, а походка меняется.

для женщин · 18+с нуля★ 5,0 · 1386 отзывов

ВЫБЕРИ СВОЙ РИТМ — СТРАНИЦА ПОДСТРОИТСЯ

Открыт набор — филиалы у метро Дыбенко, Звёздная и Купчино

Научим танцевать любогоCOSMO DANCE · ПАРТНЁР НЕ ТРЕБУЕТСЯ

Telegram VK

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

DRESS CODE: НАСТРОЕНИЕ~~1000 ₽~~500 ₽

Твой путь: 4 paso

Paso — это «шаг» по-испански. Четыре шага от первого занятия до сцены.

PASO 01

База и шаги

Основные шаги сальсы и бачаты, работа стоп и колен — фундамент латины ставится за первые занятия.

PASO 02

Пластика и руки

Волны корпусом, работа бёдер и рук — то, что превращает шаги в танец и меняет походку.

PASO 03

Связки под музыку

Собираем связки под живые латино-хиты: каждый месяц — новая хореография.

FINAL · ESCENARIO

Сцена

Отчётный концерт Cosmo Dance: свет, звук, до 1500 зрителей. Раз в год, в мае.

Группы и филиалы

Выберите филиал рядом с домом или работой — время подберём за один звонок.

● Открыт набор

м. Дыбенко

пр. Большевиков, 18, ТРК «Невский-2» · Невский район

Латина соло · с нуля18+
Вечерние группыпосле работы

Занять место в группе

● Открыт набор

м. Звёздная

пр. Юрия Гагарина, 42 · Московский район

Латина соло · с нуля18+
Вечерние группыпосле работы

Занять место в группе

● Открыт набор

м. Купчино

Балканская пл., 5, ТРК «Балканский-3» · Фрунзенский район

Латина соло · с нуля18+
Вечерние группыпосле работы

Занять место в группе

Сколько стоит начать

500 ₽пробное занятие вместо 1000 ₽ — скидка 50%

+1 занятиев подарок при покупке абонемента после пробного

Не сгораютпропуски по болезни или отпуску — продлим абонемент по справке или билетам

«Это не для меня» — проверим?

Сомнения, с которыми приходят на первое занятие — и что с ними происходит на деле.

«Мне нужен партнёр» — нет: латина соло создана для сольного танца, вся хореография строится без пары

«Я не умею двигаться» — база разбирается по шагам, а пластика — навык, который нарабатывается, а не даётся от рождения

«Мне не 20 лет» — латина одинаково раскрывает в 25, 45 и 60: в группах женщины всех возрастов

«Стесняюсь своей фигуры» — здесь никто никого не оценивает, а уверенность в теле — главный результат занятий, и приходит она быстро

«Приду одна» — как и большинство: латина-группы быстро становятся компанией, с которой ходят и на занятия, и в кафе после

«После работы нет сил» — час латины возвращает энергию лучше дивана: проверено вечерними группами

Латина соло: что это и с чего начать

Латина соло (Solo Latina) — это латиноамериканские танцы без партнёра: сальса, бачата, реггетон, ча-ча-ча и меренге в сольном исполнении. Направление придумано для тех, кто любит горячую латинскую музыку, но не хочет зависеть от пары: вся хореография построена так, что партнёр не нужен ни на занятиях, ни на выступлениях.

В основе — базовые шаги классических латинских стилей, к которым добавляются пластика корпуса, работа бёдер и рук. Именно эта комбинация делает латину соло одним из самых «женских» направлений: за несколько месяцев меняются осанка, походка и ощущение себя в теле.

Как проходят занятия латиной соло в Cosmo Dance

Занятие длится 55 минут: разогрев, отработка базовых шагов, пластика и разучивание связки под музыку. Каждый месяц — новая хореография под новые треки: от классической сальсы до современного реггетона. Лучшие номера выходят на сцену отчётных концертов школы перед залом до 1500 зрителей. Актуальные дни и время — в расписании занятий.

Кому подходит

Женщинам с любым уровнем подготовки и в любом возрасте — группы набираются с нуля, а интенсивность подстраивается под себя. Латина соло — выбор тех, кому хочется танца и женственности, а не фитнес-нагрузки: если нужнее кардио — посмотрите зумбу, если хочется углубиться в один стиль — есть бачата соло, для пластики и подачи — леди стайл и танец живота.

Что даёт латина соло

Осанку и пластику — латинские стили строятся на работе корпуса, и тело «включается» уже через несколько занятий. Уверенность — сольный танец учит держать внимание на себе без смущения. Лёгкую кардионагрузку, энергию после рабочего дня и компанию: латина-группы традиционно самые тёплые в школе.

Где заниматься латиной соло в СПб

Набор в группы открыт в трёх филиалах Cosmo Dance: у метро Дыбенко (ТРК «Невский-2», пр. Большевиков, 18, Невский район), Звёздная (пр. Юрия Гагарина, 42, Московский район) и Купчино (ТРК «Балканский-3», Балканская пл., 5, Фрунзенский район). Группы вечерние — удобно после работы. Оставьте заявку — подберём филиал и время за один звонок.

Полезное по теме: зачем учить кубинскую румбу и реггетон для новичков.

Школе 11 лет, каждый месяц у нас занимаются больше 1000 учеников, рейтинг на Яндекс.Картах — 5,0 при 1386+ отзывах. Пробное занятие — 500 рублей вместо 1000, при покупке абонемента после пробного дарим дополнительное занятие. Цены на абонементы — на странице цен.

Что танцуют на латине соло

Соло-латина собирает движения из разных латиноамериканских танцев — партнёр не нужен, вся техника ставится индивидуально.

Ча-ча-ча, самба, румба, джайв

База из бальной латины: ритм, работа бёдер, «латинская» пластика — фундамент всего направления.

Сальса и бачата соло

Социальные танцы в соло-варианте: те же шаги и стиль, но без партнёра. Захотите в пару — переход в группы бачаты лёгкий.

Реггетон и клубная латина

Современный слой: то, что танцуют на вечеринках. Добавляет свободы и драйва к классической базе.

Что надеть: удобная одежда, не сковывающая бёдра и плечи. Обувь на первое время — кроссовки или туфли на устойчивом небольшом каблуке; специальные туфли для латины (каблук 5–8 см) понадобятся позже, покупать заранее не нужно. За час активной латины уходит порядка 400–500 ккал — по нагрузке это полноценная кардио-тренировка, только с музыкой и настроением вместо беговой дорожки.

Вопросы перед записью

Нужен ли партнёр?

Нет — в этом суть направления. Вся хореография построена для сольного исполнения: сальса, бачата и реггетон без пары.

Я никогда не танцевала. Получится?

Да. Группы набираются с нуля, база разбирается по шагам — к третьему-четвёртому занятию связки получаются под музыку.

Есть ли ограничения по возрасту или фигуре?

Нет. Латина соло одинаково работает в 25, 45 и 60 — пластика и уверенность не зависят от размера одежды.

Что надеть?

Удобную одежду и обувь на устойчивом каблуке или кроссовки. Вода в кулере.

Сколько стоит и как оплачивать?

Пробное — 500 ₽ вместо 1000 ₽. Дальше абонемент: чем больше занятий, тем дешевле одно. Пропуски по болезни не сгорают — продлеваем по справке.

Приглашение на танец — 500 ₽

Вечерние группы заполняются — оставьте заявку, подберём филиал и время за один звонок.

Принять приглашение

Что важно родителю	Cosmo	Обычная школа
Трансляция занятий на мониторы в холле	✓	—
Обратная связь от хореографа после занятия	✓	—
На занятии ребёнок под присмотром хореографа — и у вас на глазах	✓	⚠
Дневник танцора + награды	✓	—
Возмещаем пропущенные занятия	✓	—
Грандиозные отчётные концерты на большой сцене Выступают ВСЕ ученики школы — уже с первого года обучения	✓	⚠
Группы строго по возрастам	✓	⚠
Залы с зеркалами в пол	✓	⚠