Здоровая спина: занятия для укрепления и оздоровления спины

Спина человека подвергается огромной нагрузке, справиться с которой без появления болезненных ощущений и усталости получается далеко не всегда. Укрепите свою спину, сделайте ее выносливой, гибкой, сильной. Сделать это в комфортных условиях и под контролем профессионального инструктора можно в студии танцев Cosmo Dance.

Занятия по направлению “Здоровая спина” в СПб проводятся с применением индивидуального подхода и учета физиологических особенностей ученика. Для подготовки к занятию преподаватель проводит разминку, помогающую разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшей работе. Дальнейший комплекс упражнений выполняется с учетом рекомендаций тренера.

Почему стоит начать заниматься по программе “Здоровая спина”? Этот курс поможет:

  • укрепить спину, развить ее силу, устойчивость к нагрузкам;
  • повысить гибкость спины, сделать тело более пластичным;
  • решить проблему похудения, избавиться от лишнего веса;
  • повысить тонус, улучшить настроение, зарядиться энергией на трудовую неделю;
  • избавиться от болей в спине, усталости, улучшить общее самочувствие.

Для получения сильной спины запишитесь на занятия в Cosmo Dance. Вы можете выбрать удобный вариант для посещений — наши филиалы есть в разных районах Санкт-Петербурга.

Профессиональная укрепляющая база для спины в Санкт-Петербурге

Изучите календарь проведения занятий по программе “Здоровая спина” на сайте танцевальной школы и выберите наиболее удобное для себя время тренировок. Оставьте заявку на сайте и наш администратор свяжется с вами для согласования деталей. Покупая абонемент в Cosmo Dance вы получаете возможность посещать любые занятия на выбор.

Занятия по укреплению спины в “Космо Дэнс” проводят профессиональные инструкторы, которые точно знают, какие упражнение подойдут именно вам. Тренировки проводятся в удобном и безопасном режиме. Они направлены на укрепление мышечного каркаса, растяжку, повышение гибкости. Вы не будете больше испытывать боль при наклонах или при длительном сохранении одной позы. Жить без боли в спине намного комфортнее. Попробуйте и вы.

Видео Здоровая спина


Что надеть


    Пробное занятие

    Записаться

    Индивидуальное занятие

    Только вы и тренер

    Записаться
    Оставить заявку
    Оставьте свои контактные данные и с Вами свяжется наш администратор и проконсультирует Вас!

        Оставьте зaявку
        на пробный урок

        Выберите филиал:
        Дыбенко
        Купчино
        Звёздная
        Озерки
        Для кого:
        Для себя
        Для ребёнка

          Записать ребёнка
          на пробный урок

          Выберите филиал:
          Дыбенко
          Купчино
          Звёздная
          Озерки

            Оставьте зaявку
            на пробный урок

            Выберите филиал:
            Дыбенко
            Купчино
            Звёздная
            Озерки
            Для кого:
            Для себя
            Для ребёнка

            Пробный урок