Здоровая спина

Здоровая спина: занятия для укрепления и оздоровления спины

Спина человека подвергается огромной нагрузке, справиться с которой без появления болезненных ощущений и усталости получается далеко не всегда. Укрепите свою спину, сделайте ее выносливой, гибкой, сильной. Сделать это в комфортных условиях и под контролем профессионального инструктора можно в студии танцев Cosmo Dance.

Занятия по направлению “Здоровая спина” в СПб проводятся с применением индивидуального подхода и учета физиологических особенностей ученика. Для подготовки к занятию преподаватель проводит разминку, помогающую разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшей работе. Дальнейший комплекс упражнений выполняется с учетом рекомендаций тренера.

Почему стоит начать заниматься по программе “Здоровая спина”? Этот курс поможет:

• укрепить спину, развить ее силу, устойчивость к нагрузкам;
• повысить гибкость спины, сделать тело более пластичным;
• решить проблему похудения, избавиться от лишнего веса;

• повысить тонус, улучшить настроение, зарядиться энергией на трудовую неделю;
• избавиться от болей в спине, усталости, улучшить общее самочувствие.

Для получения сильной спины запишитесь на занятия в Cosmo Dance. Вы можете выбрать удобный вариант для посещений — наши филиалы есть в разных районах Санкт-Петербурга.

Профессиональная укрепляющая база для спины в Санкт-Петербурге

Изучите календарь проведения занятий по программе “Здоровая спина” на сайте танцевальной школы и выберите наиболее удобное для себя время тренировок. Оставьте заявку на сайте и наш администратор свяжется с вами для согласования деталей. Покупая абонемент в Cosmo Dance вы получаете возможность посещать любые занятия на выбор.

Занятия по укреплению спины в “Космо Дэнс” проводят профессиональные инструкторы, которые точно знают, какие упражнение подойдут именно вам. Тренировки проводятся в удобном и безопасном режиме. Они направлены на укрепление мышечного каркаса, растяжку, повышение гибкости. Вы не будете больше испытывать боль при наклонах или при длительном сохранении одной позы. Жить без боли в спине намного комфортнее. Попробуйте и вы.