Очень часто девушки допускают ошибку в названии танца или вообще без понятия как это называется. Данное направление танцев на шесте или пилонный спорт безошибочно называть танцы на шесте или pole dance, еще можно назвать воздушной акробатикой на пилоне.
Танцы на пилоне (шест) или pole dance в наше время стали популярны. Но поскольку это направление новое, то бытуют изобилие мифов. Вот несколько опровержений этих заблуждений.
Pole dance смотрится пошло.
Несмотря на высокую репутацию, до сих пор большинство проводит параллели со стриптизом. Это первая ошибка. Большую часть урока проходит обучению трюкам на шесте. Танец можно соотнести с акробатикой. Это вид спорта, для которого необходим крепкий мышечный корсет, гибкость, координацию, физическую выносливость. Нет ни малейшего сходства с пошлостью в занятиях спортом. Только утонченность и грациозность.
Во время занятий можно быстро потерять лишние килограммы.
Это второй миф. Реклама компаний танцевальных студий заманивают клиентуру обещаниями, что pole dance не трудный вид танцев. Но всем известно, что в жизни так просто ничего не дается. Для получения тела мечты нужно прикладывать немалые усилия.
Развитие «лишних» мышц.
Это третье заблуждение. За время обучения pole dance доброкачественно оттачиваются руки и плечи, но через определенное время занятий мышцы рук и пресс обзаведутся рельефом. Но нужно понять, что невозможно увеличиться на два размер и мужеподобно смотреться в платьях за пару уроков в группе для начинающих. После активных занятий можно приобрести только гармоничную и спортивную фигуру, без «лишних» мышц.
Сразу нужно себя настроить, что мышцы, не привыкшие к физическим нагрузкам, будут болеть сразу после занятий и скорее всего могут появиться синяки на непредсказуемых участках тела. Но последующие тренировки будут более занимательными. Для того, чтоб исполнить сложную связку потребуется посторонняя подмога в образе магнезии и крема для лучшей сцепки с шестом, но не следует слишком злоупотреблять.
Самые частые вопросы по поводу того, что одевать во время занятий? Есть элементарные правила и это совершенно не секрет. Для лучшего взаимодействия с пилоном и чтоб не соскальзывать с него самая оптимальная одежда это максимально обнаженное тело, то есть шорты с топиком. Много элементов в танце выполняют на босу ногу, но о каблуках тоже стоит помнить. Может странно звучать, но на каблуках комфортнее танцевать большинство связок на шесте, также женская фигура смотрится сексуально и раскрепощенно и просто приятно смотреть зрителям.
Не стоит нервничать и думать, что ничего не получится. Если поставить цель и не смотреть на все преграды в виду физической боли и некоторых эстетических недостатков в виде синяков в первое время, то pole dance станет любимым видом спорта и моральной разгрузкой.
