Восточные танцы — польза для женского здоровья

Дата публикации: 10 апреля 2020
photo
Автор: Cosmo Dance
Просмотры: 2383
Время чтения: 2 мин

Восточные танцы — прекрасная возможность в одном увлекательном хобби получить множество полезных преимуществ для тела и души, начиная от незначительной корректировки фигуры и улучшения личной самооценки, до получения ярких эмоций и обретения полноценной гармонии в личной жизни. Чаще всего они ассоциируются с картинкой красивых и невероятно эротичных движений женщины, привлекающих особое внимание мужчин. Это первое, что бросается в глаза. Но есть и невидимая с первого взгляда, но не менее впечатляющая своим воздействием сторона восточных танцев в жизни тех женщин, которые решились открыть для себя такой магический мир Востока.

Польза для женского здоровья

Движения бедрами, характерные для восточных танцев, позволяют улучшить кровообращение органов таза, что приводит к уменьшению болевых спазмов при менструациях и позволяет в целом улучшить тонус всех органов «ниже пояса». Для еще не рожавших женщин такие танцы послужат прекрасной тренировкой мышц, способных обеспечить удачные роды, а для тех, кто уже познал счастье быть матерью, это способ к восстановлению эластичности таких мышц. Полезны восточные танцы и для беременных, но в таком случае требуются индивидуальные нагрузки, а сами занятия непременно следует согласовать с гинекологом.

Общеукрепляющее воздействие на организм

Все движения восточных танцев плавные, не требующие особой силовой нагрузки, что позволяет придать телу гибкости и пластичности, а также улучшить осанку и избавиться от болей спины и шеи, связанных с остеохондрозом. Занятия такими танцами помогают развить вестибулярный аппарат, оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению грудных мышц и упругости кожи, а основной элемент восточного танца — тряска всем телом — служит своеобразным массажером, избавляя от целлюлита.

Гармония тела и души

Восточными танцами можно заниматься независимо от возраста и комплекции, что позволяет женщинам освободиться от ряда психологических комплексов, принять себя такими, как есть, и научиться выстраивать гармоничные личные отношения. Расслабляющая романтическая музыка, пластичные движения, воздушные и невероятно женственные наряды — все это позволяет ощутить себя прекрасной, женственной, желанной женщиной. Уже первые 3 месяца занятий позволяют наблюдать существенные изменения: в походке появляются женственная мягкость и грациозность, а в глазах — яркий блеск, ведь восточные танцы дарят море ярких эмоций.

Восточный танец

Популярные записи

    Оставьте зaявку
    на пробный урок

    Выберите филиал:

    Дыбенко

    Купчино

    Звёздная

    Озерки

    Для кого:

    Для себя

    Для ребёнка

      Записать ребёнка
      на пробный урок

      Выберите филиал:

      Дыбенко

      Купчино

      Звёздная

      Озерки

        Оставьте зaявку
        на пробный урок

        Выберите филиал:

        Дыбенко

        Купчино

        Звёздная

        Озерки

        Для кого:

        Для себя

        Для ребёнка

        Пробный урок