Танец живота – это яркое, манящее танцевальное направление для женщин, которое позволяет раскрыть внутреннюю энергию, женское начало и сокрытый потенциал. Это – гипнотическая «игра» тела, проработка каждой мышцы, необыкновенное представление, искусство притягивать и покорять. При этом танец несет в себе огромную пользу. Такой эффект достигается не только благодаря плавности и грации движений, но и в силу его благоприятного воздействия на женский организм и репродуктивную систему. Зародилась эта магическая наука на Востоке, но точное место ее происхождения и автор неизвестны. Принято считать это танцевальное искусство одним из самых первых и древних на планете. За многие столетия танец совершенствовался и дорабатывался, впитывал в себя многообразие культур и традиций. Только в начале ХХ века на Западе ему была присвоена профессиональная разновидность, и он стал восприниматься как серьезное направление. Сегодня эти будоражащие кровь движения построены на основе:
- Египетской системы, где главный акцент направлен на вращение бедер,
- И Восточной системы (Персия, Турция, Греция), в которой содержится много элементов с руками, головой, корпусом.
Плюсы таких занятий
Благодаря активным тренировкам вы сможете выработать в себе необыкновенную грацию, осанку, плавность и чувство ритма. При этом танец помогает женщине раскрыться, избавиться от стресса, напряжения, лишнего веса, а также ощутить свою женскую силу, очарование, красоту. ВАЖНО! Восточные танцы – это эффективная и уникальная возможность для проработки и оздоровления женского организма, ведь активные и мощные движения бедрами и работа животом, корпусом улучшают:
- Кровообращение, в том числе в районе малого таза,
- Состояние мышц и суставов,
- Функционал кишечника,
- Состояние кожи, дыхание,
- Настроение, самочувствие, внешний вид
- А также избавляет от болезней и проблем, стресса, усталости.
Одежда для занятий: особенности
Для начала хорошим выбором станет комплект из трико и топа. Вещи должны плотно облегать фигуру, но не сковывать ваши движения. Как только вы улучшите свои навыки танца, начать тренироваться можно в специальном костюме, который подчеркнет вашу внешность и очарование. В таком вы станете настоящей восточной обольстительницей!
