РАСТЯЖКА · ГИБКОСТЬ

Растяжка для детей в Санкт-Петербурге

Гибкость — суперсила,
которую можно вырастить.

Мягкая детская растяжка: шпагаты, мостики и здоровая спина — постепенно, по возрасту и без «тянуть через боль». Идеальное дополнение к танцам и любому спорту.

для детеймягко и по возрастус нуля★ 5,0 · 1386 отзывов

ВЫБЕРИ ЦЕЛЬ — СТРАНИЦА ПОДСТРОИТСЯ

Открыт набор — филиал у метро Звёздная

Научим танцевать любогоCOSMO DANCE · ЗВЁЗДНАЯ

Telegram VK

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

~~1000 ₽~~500 ₽

Путь: 4 шага к гибкости

Гибкость — это система, а не рывок. Идём постепенно.

ШАГ 01

Разогрев

Суставная разминка и лёгкое кардио: растяжка начинается только на тёплые мышцы.

ШАГ 02

Мягкая растяжка

Основные группы мышц, правильные положения — без боли и форсирования.

ШАГ 03

Шпагаты и мостики

Целевые элементы: продольный и поперечный шпагат, мостик — по готовности тела.

ШАГ 04 · РЕЗУЛЬТАТ

Гибкость навсегда

Заложенная в детстве гибкость и осанка остаются на всю жизнь — в танцах, спорте и за партой.

Идёт набор в группу

Детская растяжка — новое направление школы. Сейчас мы собираем первую группу и принимаем заявки: как только наберётся 5–6 детей близкого возраста, назначим дни, время и филиал и пригласим на первое занятие.

● Приём заявок

Как это работает

Шаг 1оставляете заявку
Шаг 2уточняем возраст ребёнка и удобный филиал
Шаг 3зовём на первое занятие, когда группа собрана

Оставить заявку

● 4 филиала на выбор

Где откроем группу

Открываем там, где наберётся больше детей: м. Дыбенко (пр. Большевиков, 18), м. Звёздная (пр. Юрия Гагарина, 42), м. Купчино (Балканская пл., 5), м. Озерки (пр. Луначарского, 1).

Выбрать филиал

Пока группа собирается, ребёнок может ходить на другие детские направления, а взрослым подойдёт студия растяжки — она работает во всех филиалах.

Сколько стоит начать

500 ₽пробное занятие вместо 1000 ₽ — скидка 50%

+1 занятиев подарок при покупке абонемента после пробного

Не сгораютпропуски по болезни — продлим абонемент по справке

Родителям: зачем ребёнку растяжка

Гибкость — это не только шпагат для красивых фото.

Здоровая спина и осанка — растяжка снимает зажимы от школьной парты и гаджетов

Профилактика травм — гибкие мышцы и суставы устойчивее в любом спорте и танцах

Лучший возраст — в детстве гибкость развивается в разы быстрее и легче, чем у взрослых

Без боли — работаем мягко и постепенно: «тянуть через слёзы» здесь запрещено

База для танцев и гимнастики — растяжка ускоряет прогресс в любом направлении школы

Проверенная школа — 11 лет, педагоги с профильным образованием, зал у метро Звёздная

Растяжка для детей: гибкость, которая закладывается в детстве

Детская растяжка (стретчинг) — занятия по развитию гибкости, адаптированные под детский организм. В детстве связки и мышцы наиболее пластичны: то, что взрослому даётся месяцами, ребёнок осваивает в разы быстрее. Именно поэтому шпагаты, мостики и красивая осанка, заложенные в детстве, остаются с человеком на всю жизнь.

Ключевое в детской растяжке — методика. Мы работаем мягко и постепенно: разогрев, правильные положения, дозированная нагрузка. Принцип «тянуть через боль» не используется — он травмоопасен и отбивает у ребёнка желание заниматься.

Как проходят занятия растяжкой в Cosmo Dance

Занятие строится по схеме: суставная разминка и разогрев, мягкая растяжка основных групп мышц, работа над целевыми элементами — шпагатами и мостиками — по готовности тела. Педагог контролирует технику каждого ребёнка. Группы формируем по возрасту: дни и время назначим, как только соберётся группа — сейчас идёт приём заявок.

Кому подходит

Детям, которые хотят сесть на шпагат, и тем, кому гибкость нужна для дела: растяжка — идеальное дополнение к художественной гимнастике, танцам и любому спорту. Как самостоятельное занятие она полезна каждому ребёнку — для осанки и здоровой спины. Все детские направления — здесь. Родителям, которые хотят заниматься параллельно с ребёнком, рядом работают группы для взрослых: растяжка, школа шпагата и программа для спины. Все варианты растяжки в школе — на странице студии растяжки Cosmo Dance.

Что даёт детская растяжка

Гибкость — шпагаты и мостики как видимый, мотивирующий результат. Здоровую спину — растяжка компенсирует часы за партой и экраном. Профилактику травм — эластичные мышцы устойчивее к нагрузкам. И привычку заниматься телом — возможно, самый ценный подарок на будущее.

Где заниматься детской растяжкой в СПб

Набор открыт в филиале Cosmo Dance у метро Звёздная: пр. Юрия Гагарина, 42, Московский район. Оставьте заявку — подберём группу по возрасту и удобные дни за один звонок.

Школе 11 лет, каждый месяц у нас занимаются больше 1000 учеников, рейтинг на Яндекс.Картах — 5,0 при 1386+ отзывах. Пробное занятие — 500 рублей вместо 1000, при покупке абонемента после пробного дарим дополнительное занятие. Цены на абонементы — на странице цен.

Вопросы перед записью

С какого возраста можно?

Группы формируем по возрасту — администратор уточнит возраст ребёнка и подберёт подходящую, когда она соберётся.

Растяжка — это больно?

Нет. Работаем мягко и постепенно: принцип «тянуть через боль» не используется — это вредно и отбивает желание заниматься.

Как быстро ребёнок сядет на шпагат?

У всех по-разному: зависит от данных и регулярности. В детском возрасте гибкость развивается быстрее всего — главное заниматься системно.

Чем растяжка отличается от гимнастики?

Растяжка — только гибкость и здоровая спина; художественная гимнастика — ещё и элементы, предметы, выступления. Многие совмещают.

Что надеть ребёнку?

Удобную облегающую одежду и носочки. Вода в кулере.

Сколько стоит и как оплачивать?

Пробное — 500 ₽ вместо 1000 ₽. Дальше абонемент: чем больше занятий, тем дешевле одно. Пропуски по болезни не сгорают — продлеваем по справке.

Первый шаг к шпагату — 500 ₽

Идёт набор в первую группу — оставьте заявку, и мы позовём на занятие, как только она соберётся.

Забрать пропуск к шпагату

Что важно родителю	Cosmo	Обычная школа
Трансляция занятий на мониторы в холле	✓	—
Обратная связь от хореографа после занятия	✓	—
На занятии ребёнок под присмотром хореографа — и у вас на глазах	✓	⚠
Дневник танцора + награды	✓	—
Возмещаем пропущенные занятия	✓	—
Грандиозные отчётные концерты на большой сцене Выступают ВСЕ ученики школы — уже с первого года обучения	✓	⚠
Группы строго по возрастам	✓	⚠
Залы с зеркалами в пол	✓	⚠