Танцевальная зумба – идеальный выбор для подтянутой фигуры
Почти тридцати лет развивается в области спорта, завоевывая своих поклонников своим драйвом и экспрессивностью, охватывая мир, такое танцевальное движение как танцевальная зумба. Одна полноценная тренировка в Санкт-Петербурге проходит в виде энергичных движений, сочетая в себе несколько элементов таких, как латиноамериканские, самба, меренге плавно перетекающие из одного в другой. Тренировка Fitness Zumba – это идеальный выбор для тех, кто стоит на пути к совершенству, кто мечтает о стройной фигуре и поддерживать себя в форме. Оно постоянно расширяет свои горизонты, содержит в себе элементы современной и классической хореографии, открывая новые витки данной сферы.
Этот стиль отличается от других программ Fitness в Санкт-Петербурге. Заниматься могут все не зависимо от возраста и уровня подготовки. Вам предлагаются две набора: основной и вспомогательный, что помогает новичку свободно освоиться в коллективе, подтянуть навыки, спокойно поймать ритм, и постепенно увеличивать нагрузки. В танце Zumba нет ограничений в технике исполнения, что оставляет пространство для импровизации и самовыражении. Движения простые и легкие, в отличие от сложных латиноамериканских где изучают сложные па, осваивают и оттачивают до автоматизма сложные шаги и связки, что создает сложность вновь пришедшему влиться в группу.
В основе данного направления лежит красочность и фантастичность, которая выражается не только в выполнении упражнений, но и в эстетическом виде. Яркость и насыщенность красок в оттенках одежды предают Fitness танцы зумба в Санкт-Петербурге прекрасное настроение и способствуют продуктивному и эффективному формированию красивого тела и снижению лишнего веса. К обязательным элементам в занятии относится многосторонняя разминка, где тренер контролирует весь процесс. В основной части занятия идет акцент на силовой тренинг, где присутствуют классические упражнения: выпады, отжимания, скручивания и многое другое.
В результате такое направление аэробики дает возможность избавиться от повседневных нагрузок и стрессов, гармонизирует физическое, психическое и душевное состояние. Выбор музыки при проведении занятий самый различный и зависит от предпочтения инструктора и пожелание группы. В одном уроке могут сочетаться аккорды от латиноамериканского, африканского до современного ритма, с восточными элементами.
В конце приоритет ставится на импровизацию танцевальной аэробики, где опытный тренер демонстрирует новые шаги и движения.
Востребованность и популярность Fitness танца Zumba в Санкт-Петербурге повышается с каждым днем. Опытные инструктора разрабатывают индивидуальные программы и включают в свои расписания все больше занятий танцевальной зумба. Если вы хотите окунуться в прекрасную атмосферу зала, приобрести прекрасное настроение и встать на путь к совершенству, иметь отличную фигуру и получать удовольствие от тренировок, то идеальный вариант для Вас Fitness Zumba.
