Танцевальная школа для взрослых

Дата публикации: 8 апреля 2020
photo
Автор: Cosmo Dance
Просмотры: 1421
Время чтения: 2 мин

Танцы для взрослых заряжают людей энергией и бодростью. Достоинства танцев:

– сбалансированные нагрузки на все группы мышц;

– улучшение гибкости тела;

– стабилизация психосоматического состояния;

– расширение мозговой памяти;

–  увеличение активности работы мозга;

– обретение уверенности в себе;

– освоение танцевальной базы навыков.

Минусы занятий без участия тренера

Самостоятельные занятия танцами могут привести новичков к негативным последствиям. Например, растяжение связок, вывихи лодыжек, сильная усталость после непривычных нагрузок. Чтобы не допустить получение травм, нужно заниматься с хореографом. Сейчас клубы предлагают бесплатные первые занятия. Это поможет понять, какой стиль танца нравится.

Обучение танцам

Танцы для взрослых в Невском районе спб помогут завести новые знакомства и хорошо провести время. Хореограф помогает своим ученикам выбрать оптимальную программу тренировок, наладить режим питания. Диета и тренировки позволят превратить тело в гибкое и подтянутое. Уже после первых занятий у учеников исчезают проблемы с режимом сна. Просыпаться становится легче.

Виды танцев для развития гибкости тела:

– Боди-баллет – хореографический фитнес для взрослых. Лёгкость, подвижность, гибкость тела обеспечены.

– Бальные танцы пришли в страну из Европы и Латинской Америки. Осанка и грация – то, что можно приобрести после занятий.

– Танец на Пилоне – не стоит искать в этом способе обольщения пошлый подтекст. Девушки после занятий становятся более чувственными и грациозными.

Танцы для развития выносливости:

– Break Dance вид танца, в котором можно контролировать своё тело, увеличить выносливость и уровень физической подготовки.

– Go-Go – танец сцены. Необходим каждой, желающей чувствовать уверенно перед публикой.

– Jazz Modern – кто сказал: «Балет скучный»? Здесь сочетаются традиции эстетики, свобода, гибкость техники. Но отсутствуют классические стандарты.

Классические виды танцев:

– Хореография – танец, в котором воплощены танцевальные идеалы. Зрители и танцоры получают эстетическое удовольствие.

– Латиноамериканские танцы сближают людей. Плюс таких танцев в том, что они заряжают энергетикой. И не требуют следование жёстким стандартам. Их легко выучить.

– Традиционные испанские танцы популярны у любителей испанской культуры.

Современные танцы для взрослых:

 

– Основа современного танца не требует заучивания сложных движений, связок, постановок. Она напоминает принцип строения «Лего». Достаточно знать главные элементы и правила их построения. Можно танцевать под любую музыку. Обстановка для таких танцев может быть любой. Ученик после первых уроков смоет показать хороший уровень в ночных клубах, танцевальных флешмобах.

Почему нужно выбирать танцы для взрослых

Независимо от того, какое танцевальное направление будет выбрано, сам факт тренировок оценивается положительно. Танцы для взрослых в Невском районе СПБ расширяют кругозор и улучшают навыки общения. После занятий у людей появляется уверенность в себе и улучшается физическая подготовка. Многие психологи рекомендуют заниматься танцами в качестве дополнительной терапии.

Где научиться танцевать

Если необходимо добавить новизны в отношения и укрепить их, рекомендуется записаться в танцевальный клуб. Там научат танцевать горячий фламенко или страстную сальсу. Для улучшения интимных отношений изучают танцы на пилоне или восточные. В любом случае, умение управлять своим телом ещё никого не подводило. Бесплатные занятия предлагает практически каждая танцевальная студия.

 

хастл
18 июля 2024
Хастл
дэнсхолл
16 июля 2024
Дэнсхолл
Тверк
13 июля 2024
Тверк

Популярные записи

    Оставьте зaявку
    на пробный урок

    Выберите филиал:

    Дыбенко

    Купчино

    Звёздная

    Озерки

    Для кого:

    Для себя

    Для ребёнка

      Записать ребёнка
      на пробный урок

      Выберите филиал:

      Дыбенко

      Купчино

      Звёздная

      Озерки

        Оставьте зaявку
        на пробный урок

        Выберите филиал:

        Дыбенко

        Купчино

        Звёздная

        Озерки

        Для кого:

        Для себя

        Для ребёнка

        Пробный урок
        Уведомления
        71