Танцевальная школа для взрослых

blank

Танцы для взрослых заряжают людей энергией и бодростью. Достоинства танцев:

— сбалансированные нагрузки на все группы мышц;

— улучшение гибкости тела;

— стабилизация психосоматического состояния;

— расширение мозговой памяти;

—  увеличение активности работы мозга;

— обретение уверенности в себе;

— освоение танцевальной базы навыков.

Минусы занятий без участия тренера

Самостоятельные занятия танцами могут привести новичков к негативным последствиям. Например, растяжение связок, вывихи лодыжек, сильная усталость после непривычных нагрузок. Чтобы не допустить получение травм, нужно заниматься с хореографом. Сейчас клубы предлагают бесплатные первые занятия. Это поможет понять, какой стиль танца нравится.

Обучение танцам

Танцы для взрослых в Невском районе спб помогут завести новые знакомства и хорошо провести время. Хореограф помогает своим ученикам выбрать оптимальную программу тренировок, наладить режим питания. Диета и тренировки позволят превратить тело в гибкое и подтянутое. Уже после первых занятий у учеников исчезают проблемы с режимом сна. Просыпаться становится легче.

Виды танцев для развития гибкости тела:

— Боди-баллет – хореографический фитнес для взрослых. Лёгкость, подвижность, гибкость тела обеспечены.

— Бальные танцы пришли в страну из Европы и Латинской Америки. Осанка и грация – то, что можно приобрести после занятий.

— Танец на Пилоне – не стоит искать в этом способе обольщения пошлый подтекст. Девушки после занятий становятся более чувственными и грациозными.

Танцы для развития выносливости:

— Break Dance вид танца, в котором можно контролировать своё тело, увеличить выносливость и уровень физической подготовки.

— Go-Go – танец сцены. Необходим каждой, желающей чувствовать уверенно перед публикой.

— Jazz Modern – кто сказал: «Балет скучный»? Здесь сочетаются традиции эстетики, свобода, гибкость техники. Но отсутствуют классические стандарты.

Классические виды танцев:

— Хореография – танец, в котором воплощены танцевальные идеалы. Зрители и танцоры получают эстетическое удовольствие.

— Латиноамериканские танцы сближают людей. Плюс таких танцев в том, что они заряжают энергетикой. И не требуют следование жёстким стандартам. Их легко выучить.

— Традиционные испанские танцы популярны у любителей испанской культуры.

Современные танцы для взрослых:

 

— Основа современного танца не требует заучивания сложных движений, связок, постановок. Она напоминает принцип строения «Лего». Достаточно знать главные элементы и правила их построения. Можно танцевать под любую музыку. Обстановка для таких танцев может быть любой. Ученик после первых уроков смоет показать хороший уровень в ночных клубах, танцевальных флешмобах.

Почему нужно выбирать танцы для взрослых

Независимо от того, какое танцевальное направление будет выбрано, сам факт тренировок оценивается положительно. Танцы для взрослых в Невском районе СПБ расширяют кругозор и улучшают навыки общения. После занятий у людей появляется уверенность в себе и улучшается физическая подготовка. Многие психологи рекомендуют заниматься танцами в качестве дополнительной терапии.

Где научиться танцевать

Если необходимо добавить новизны в отношения и укрепить их, рекомендуется записаться в танцевальный клуб. Там научат танцевать горячий фламенко или страстную сальсу. Для улучшения интимных отношений изучают танцы на пилоне или восточные. В любом случае, умение управлять своим телом ещё никого не подводило. Бесплатные занятия предлагает практически каждая танцевальная студия.