Танцевальная школа для взрослых

Дата публикации: 8 апреля 2020
photo
Автор: Cosmo Dance
Просмотры: 1510
Время чтения: 2 мин

Танцы для взрослых заряжают людей энергией и бодростью. Достоинства танцев:

– сбалансированные нагрузки на все группы мышц;

– улучшение гибкости тела;

– стабилизация психосоматического состояния;

– расширение мозговой памяти;

–  увеличение активности работы мозга;

– обретение уверенности в себе;

– освоение танцевальной базы навыков.

Минусы занятий без участия тренера

Самостоятельные занятия танцами могут привести новичков к негативным последствиям. Например, растяжение связок, вывихи лодыжек, сильная усталость после непривычных нагрузок. Чтобы не допустить получение травм, нужно заниматься с хореографом. Сейчас клубы предлагают бесплатные первые занятия. Это поможет понять, какой стиль танца нравится.

Обучение танцам

Танцы для взрослых в Невском районе спб помогут завести новые знакомства и хорошо провести время. Хореограф помогает своим ученикам выбрать оптимальную программу тренировок, наладить режим питания. Диета и тренировки позволят превратить тело в гибкое и подтянутое. Уже после первых занятий у учеников исчезают проблемы с режимом сна. Просыпаться становится легче.

Виды танцев для развития гибкости тела:

– Боди-баллет – хореографический фитнес для взрослых. Лёгкость, подвижность, гибкость тела обеспечены.

– Бальные танцы пришли в страну из Европы и Латинской Америки. Осанка и грация – то, что можно приобрести после занятий.

– Танец на Пилоне – не стоит искать в этом способе обольщения пошлый подтекст. Девушки после занятий становятся более чувственными и грациозными.

Танцы для развития выносливости:

– Break Dance вид танца, в котором можно контролировать своё тело, увеличить выносливость и уровень физической подготовки.

– Go-Go – танец сцены. Необходим каждой, желающей чувствовать уверенно перед публикой.

– Jazz Modern – кто сказал: «Балет скучный»? Здесь сочетаются традиции эстетики, свобода, гибкость техники. Но отсутствуют классические стандарты.

Классические виды танцев:

– Хореография – танец, в котором воплощены танцевальные идеалы. Зрители и танцоры получают эстетическое удовольствие.

– Латиноамериканские танцы сближают людей. Плюс таких танцев в том, что они заряжают энергетикой. И не требуют следование жёстким стандартам. Их легко выучить.

– Традиционные испанские танцы популярны у любителей испанской культуры.

Современные танцы для взрослых:

 

– Основа современного танца не требует заучивания сложных движений, связок, постановок. Она напоминает принцип строения «Лего». Достаточно знать главные элементы и правила их построения. Можно танцевать под любую музыку. Обстановка для таких танцев может быть любой. Ученик после первых уроков смоет показать хороший уровень в ночных клубах, танцевальных флешмобах.

Почему нужно выбирать танцы для взрослых

Независимо от того, какое танцевальное направление будет выбрано, сам факт тренировок оценивается положительно. Танцы для взрослых в Невском районе СПБ расширяют кругозор и улучшают навыки общения. После занятий у людей появляется уверенность в себе и улучшается физическая подготовка. Многие психологи рекомендуют заниматься танцами в качестве дополнительной терапии.

Где научиться танцевать

Если необходимо добавить новизны в отношения и укрепить их, рекомендуется записаться в танцевальный клуб. Там научат танцевать горячий фламенко или страстную сальсу. Для улучшения интимных отношений изучают танцы на пилоне или восточные. В любом случае, умение управлять своим телом ещё никого не подводило. Бесплатные занятия предлагает практически каждая танцевальная студия.

 

Популярные записи

    Оставьте зaявку
    на пробный урок

    Выберите филиал:

    Дыбенко

    Купчино

    Звёздная

    Озерки

    Для кого:

    Для себя

    Для ребёнка

      Записать ребёнка
      на пробный урок

      Выберите филиал:

      Дыбенко

      Купчино

      Звёздная

      Озерки

        Оставьте зaявку
        на пробный урок

        Выберите филиал:

        Дыбенко

        Купчино

        Звёздная

        Озерки

        Для кого:

        Для себя

        Для ребёнка

        Пробный урок
        Уведомления
        85